besoin de conseils: comment isoler derrière une porte?

Bonjour,

je vais amménager une pièce de vie à coté d'une chambre, les deux pièces communiquant par une porte en bois plein. La maison est ancienne donc la porte ferme mais n'isole pas bien du bruit.

La porte va temporairement ne plus être utilisée et je voudrais pouvoir isoler acoustiquement les 2 pièces principalement des bruits aériens. A terme (dans 4-5 ans) je veux pouvoir réutiliser la porte donc la solution de l'enlever et recloisonner n'est pas vraiment envisageable.

Je pensais mettre du coté chambre un panneau décoratif type MDF qui recouvre le chambrale et mettre un isolant entre la porte et le panneau dans l'épaisseur du mur soit +/- 10cm.

Les questions que je me pose sont les suivantes:
1) cette solution serait elle efficace? (et si pas, quelles sont les options?)
2) quel serait le meilleur isolant (laine de verre, laine de roche, plaque de mousse souple, ...?)
3) faut-il mettre un parevapeur de chaque coté?

Merci d'avance pour vos conseils,
Stéphane

il faudra aussi isoler entre ébrasement et mur, donc retirer le chambranle et bourrer d'isolant
un isolant qui a un certain poids sera plus efficace, par exemple des matelas de fibre de chanvre Se trouve par ex chez ECOBATI

PS pour déclouer un chambranle sans dégâts se munir d'un dizaine de cales triangulaires de menuisier et procéder progressivement

on pourrait aussi déborder largement au dessus du chambranle existant avec le MDF mais il y aura une grande perte de place si on veut garder un matelas isolant au dessus de l'ensemble